执笔逐梦，终抵彼岸。2026年高考已圆满落幕，当前我州正值主汛期，强降雨天气多发，水域安全风险持续攀升。为守护广大考生假期平安，做好考后各项保障工作，结合全州汛期安全形势与工作实际，现就考生考后安全防护、心理调适、反诈防范及志愿填报有关事项，发布温馨提示如下：
一、严守安全底线，放松绝不放纵
严防溺水事故。盛夏高温炎热，溺水险情进入高发危险期。牢记“六不准”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或老师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救。家长做到“四知道”：知去向、知同伴、知内容、知归时。
严守出行安全。自觉遵守交通法律法规，不无证驾驶、不酒后骑行，不搭乘无牌无证、超载超员的不安全车辆。遵守“六不准”：不准在车行道上追逐、猛跑；不准在车辆临近时突然猛拐横穿；不准在道路中间招呼车辆；不准在车前车尾急穿；不准突然横穿马路；红绿灯闪烁时，不准进入人行横道。
此外，注重饮食与健康、居家用火用电安全、网络安全等，外出游玩、聚会、结伴出行前，务必告知家长行程地点、去向及同行人员。
二、调适身心状态，蓄力奔赴新程
高考结束不代表学习终止，适度放松不等于肆意懈怠。希望考生保持规律的作息习惯，早睡早起、劳逸结合，坚持日常体育锻炼，合理搭配饮食，少吃生冷油腻、辛辣刺激食物，保持身心健康与充沛活力。
考后考生出现短暂迷茫、情绪起伏、内心空虚或过度兴奋，均属于正常心理反应。大家可以通过户外运动、亲友倾诉、随笔记录、短途旅行、兴趣培养等多种方式，合理疏导情绪、释放压力。若出现长期失眠、情绪持续低落、暴躁易怒、心态失衡等问题，请及时主动向家长、老师沟通求助，必要时寻求专业心理疏导，积极调整身心状态。
建议考生充分利用悠长假期，跳出课业学习模式，主动习得驾驶、烹饪等生活技能，深耕乐器、编程等兴趣特长，积极参与志愿服务、社会实践、公益活动，丰富人生阅历、提升综合素养，让假期生活充实丰盈，从容度过升学“空窗期”，以饱满的状态迎接人生新阶段。
三、认准官方渠道，谨防招生诈骗
请务必保持警惕，提高防范意识，切勿轻信所谓的“猜题、押题”“天价”志愿填报指导服务、“内部名额”“提前查分”等涉及钱财的虚假信息与诈骗陷阱。
请务必妥善保管个人信息，切勿将身份证号、准考证号、考生密码透露给他人，不点击陌生链接、不扫描可疑二维码，以防不法分子窃取信息、篡改志愿。遭遇诈骗及时拨打110、96110报警求助。
网络非法外之地，请勿在互联网平台上随意发布、传播未经核实的涉考信息。获取高考政策、志愿填报的权威信息，请认准官方渠道：云南省招考频道等官方媒体。不信谣、不传谣，传播正能量。
青春逐梦正当时，平安护航向未来。希望全体考生守住安全底线，从容迎接人生新阶段，家校携手同心，共护学子平安成长。
亲爱的考生，高考是青春的一次淬炼，却并非人生的终点。人生漫漫、步履不停，这场全力以赴的拼搏，早已让你们收获了坚韧、勇敢与成长，这便是青春最珍贵的答卷。过往皆为序章，未来皆有可盼，愿你们不负韶华、向阳而行，带着少年的赤诚与热爱，奔赴山海、逐梦前行，开启人生崭新篇章！
最后，衷心祝愿全体考生旗开得胜、金榜题名、前程似锦！祝愿各位家长阖家安康、万事顺遂、万事如意！
滇公网安备
